林惊风 李师傅 的小说名字是 废柴师尊的吃货剑修 ，这是一本非常精彩的快穿书籍，由作者佚名编写，这本书辞藻华美，文采斐然，废柴师尊的吃货剑修的内容概括是：第1章第一章社畜的最后一餐连续加班第七天，林惊风眼前一黑，再睁眼竟成了修仙界青云宗的外门弟子。原主是个废灵根，正被师兄们按在地上欺凌。绝望之际，他脑海中竟浮现出红烧肉的烹饪方法。
《废柴师尊的吃货剑修》精彩章节试读
第1章
第一章社畜的最后一餐
连续加班第七天，林惊风眼前一黑，再睁眼竟成了修仙界青云宗的外门弟子。原主是个废灵根，正被师兄们按在地上欺凌。绝望之际，他脑海中竟浮现出红烧肉的烹饪方法。更诡异的是，随着菜谱细节清晰，他舌尖突然涌出无数金色篆文——这修仙界，难道要靠做菜来逆袭？意识像是从深不见底的黑水里挣扎着上浮，猛地撞破了那一层隔膜。
林惊风睁开眼，刺目的阳光让他瞬间眯起了眼睛，随即是浑身散架般的疼痛袭来，尤其是脸颊，火辣辣地疼。
“呸！废物东西，挡了小爷的路，还敢瞪眼？”
一个嚣张的声音在头顶响起。
林惊风晃了晃昏沉的脑袋，视线逐渐清晰。映入眼帘的不是他那堆满代码文档的电脑屏幕，也不是加班后凌乱的办公隔断，而是……一片泛着青灰色的夯土地面，几双穿着粗布鞋、沾着泥泞的脚。
他趴在地上。
记忆如同断片的磁带，最后定格在连续第七个加班深夜，心脏那一阵令人窒息的绞痛，和眼前彻底陷入黑暗前显示器幽幽的反光。
猝死了？
那现在……
他艰难地抬起头，看到三个穿着统一青色短打衣衫、做古人打扮的少年，正围着他，脸上带着毫不掩饰的鄙夷和戏谑。为首那个，身材粗壮，嘴角有一颗黑痣，刚才说话的显然就是他。
“林惊风，你说你，占着外门弟子的名额，却是个连引气入体都做不到的废物，活着不是浪费宗门粮食吗？”黑痣少年用脚尖踢了踢林惊风的肩膀，力道不轻。
一股不属于他的、混杂着恐惧、屈辱和绝望的情绪瞬间席卷了林惊风。同时，一些零碎的记忆片段强行涌入脑海——青云宗、外门弟子、废灵根、张莽（就是眼前这黑痣少年）的长期欺凌……
他穿越了。穿成了一个和他同名同姓、正在被霸凌的修仙界底层小可怜身上。
“我……”他张了张嘴，喉咙干涩发紧，发出的声音嘶哑难听。
“你什么你？”张莽蹲下身，粗糙的手掌不轻不重地拍打着林惊风的脸颊，啪啪作响，“今天的挑水任务完成了吗？砍柴呢？就知道偷懒！看来不给你长长记性，你是不知道规矩了！”
说着，他手上加力，死死捏住林惊风的下颌骨，痛得他倒抽冷气。另外两个跟班发出哄笑声。
周围偶尔有其他青衣弟子走过，却都只是漠然地瞥了一眼，便匆匆离开，无人驻足，更无人出声制止。弱肉强食，在这修仙宗门的外门，体现得淋漓尽致。
绝望像是冰冷的藤蔓，缠绕住心脏，一点点收紧。
前世卷生卷死，最终落得个猝死下场。今生重活一次，难道就要在这种无休止的欺凌和绝望中度过？这该死的贼老头！
强烈的愤怒和不甘涌上心头，几乎要冲破胸膛。他死死咬着牙，指甲抠进身下的泥土里，泥土粗糙的颗粒感带来一丝真实的刺痛。
就在这极致的屈辱和绝望中，或许是大脑的自我保护机制，也或许是某种未知的触发，一幅无比清晰、甚至带着诱人香气的画面，毫无征兆地在他脑海中炸开——
肥瘦相间、切成均匀方块的五花肉，在热锅中煸炒出透明的油脂，色泽微黄。接着是糖色，冰糖在热油中融化，泛起细密金黄的小泡，变成焦糖色。下肉，翻炒，每一块肉都均匀地裹上漂亮的酱红色。烹入黄酒，加入酱油、葱段、姜片……热气腾腾中，汤汁咕嘟咕嘟地冒着泡，肉质变得红亮酥烂，油脂被逼出，肥而不腻，瘦而不柴。最后大火收汁，浓稠油亮的汤汁紧紧包裹住每一块肉，撒上一把葱花……
红烧肉！
是前世加班深夜，他拖着疲惫身躯回到出租屋，最渴望却往往没时间、没精力去做的那一碗家常红烧肉！
每一个步骤，每一种调料，火候的把握，色泽的变化，甚至那慰藉灵魂的香气，都无比真切地在他脑中过了一遍。
这都什么时候了，还想吃的？林惊风对自己这“吃货”的本能有些哭笑不得。
然而，异变陡生！
就在那脑海中的红烧肉形象达到最清晰、最诱人巅峰的刹那，他感到自己的舌尖猛地一烫！仿佛有什么东西破碎开来，一股难以言喻的灼热感顺着喉管直冲而下，旋即又逆涌而上！
“呃……”他忍不住发出一声闷哼，不受控制地张开了嘴。
没有声音发出。
但一点金光，如同黑暗中燃起的火星，自他舌尖迸现。
紧接着，是第二点，第三点……无数细小的、仿佛由纯粹光芒构成的奇异文字，如同拥有生命的金色游鱼，争先恐后地从他唇齿间流淌而出！
这些文字非篆非隶，结构繁复古奥，带着一种难以言喻的韵律和道韵，它们盘旋、飞舞，组成一段段断续的、含义莫名的篇章虚影，在他面前一闪而逝。那金光并不耀眼，却带着一种直抵灵魂深处的威严与神秘。
一股难以形容的异香，并非肉香，而是某种更纯粹、更本源的气息，伴随着金色篆文弥漫开来。
“什、什么东西？”捏着林惊风下巴的张莽吓了一跳，像被烫到一样猛地缩回手，踉跄着后退两步，惊疑不定地看着林惊风嘴边那迅速消散的金色光点。
另外两个跟班也愣住了，脸上的嘲弄僵住，取而代之的是茫然和一丝不易察觉的恐惧。
那金光和异香虽然只出现了一瞬，却真切无比。
林惊风自己也彻底懵了。
金色文字？从我嘴里出来的？
因为想到了红烧肉？
他怔怔地趴在地上，舌尖那灼热的余韵尚未完全消退，脑海里还残留着那些金色篆文惊鸿一瞥的轨迹。身体的疼痛依然存在，张莽几人惊疑的视线也还钉在他身上。
但有什么东西，已经不一样了。
前世社畜的灵魂与今生存活的本能在此刻交织，一个荒诞却又带着一丝熹微希望的念头，如同破开淤泥的嫩芽，顽强地钻了出来——
这修仙界，难道……要靠做菜来逆袭？
第二章饥饿的修行
夜色如墨，将青云宗连绵的山脉浸染成一片沉郁的深蓝。外门弟子居所“清舍”最角落的一间陋室里，林惊风躺在硬邦邦的木板床上，腹中轰鸣如雷。
不是比喻，是真的在响。那声音沉闷悠长，带着空洞的回音，在寂静的夜里格外清晰。
他睁着眼，望着头顶简陋的、甚至能看到几缕星光的屋顶，脑子里挥之不去的，除了饥饿，还有白天那诡异的一幕——舌尖上转瞬即逝的金色篆文，以及那随之而来、玄而又玄的感应。
“废灵根…”他无声地咀嚼着这三个字，嘴角却扯起一个略带苦涩又有些奇异的弧度。前世作为社畜，996是常态，熬夜加班后的一碗泡面都能吃出幸福感，如今换了个世界，换了个躯壳，这挨饿的滋味倒是如出一辙，甚至更胜一筹。
原身的记忆碎片与他融合，让他清楚了自己当下的处境：青云宗外门弟子，资质低劣，五行杂灵根，几乎是修仙界最底层的存在。今日因“冲撞”了内门某位师兄，不仅被当众羞辱，还被罚三日禁食，以儆效尤。
三日？林惊风摸了摸干瘪的肚子，感觉一夜都难熬。前世的记忆里，饥饿是偶尔的，选择是多样的。而在这里，在这规矩森严、弱肉强食的修仙宗门，被罚禁食，就意味着真的没有任何食物来源，除非……
他侧耳倾听，隔壁几个房间传来均匀的呼吸声，偶尔夹杂着几句模糊的梦呓。巡夜的弟子脚步声刚刚远去，下一轮巡逻要在一个时辰之后。
一个大胆的念头冒了出来。与其在这里饿到明天虚弱无力，继续任人宰割，不如……
他悄无声息地翻身坐起，动作轻缓，生怕惊动了木板床发出任何吱呀声。凭着原身零星模糊的记忆，他知道清舍后面不远，有一片荒废的山坳，那里或许能找到些野果、根茎之类聊以充饥。
夜间的山风格外寒凉，带着草木和泥土的气息，吹在他只穿着单薄弟子服的身上，激起一阵寒颤。他紧了紧衣襟，猫着腰，凭借前世为了减压而学的、半生不熟的潜行技巧（主要来源于影视剧和游戏），沿着墙角的阴影，小心翼翼地朝着记忆中的方向摸去。
白日的青云宗，仙气缭绕，亭台楼阁掩映在苍翠之间，恍若仙境。可在这深夜的后山，却显露出它原始甚至有些狰狞的一面。树木枝桠张牙舞爪，怪石嶙峋如蛰伏的巨兽，远处偶尔传来几声不知名野兽的低嚎，令人心悸。
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