赵明远已经半年没回家了，父母守着离家很远的苹果园和几亩农田过日子，漫山遍野的苹果树是家里的主要收入来源，春剪枝夏套袋，秋护果冬施肥，靠着勤劳的双手养家。每月他们都会准时去邮局给他打三百块生活费——这是半年前父母特意加的，从原来的二百块提了上来。父亲在电话里只说“练身体费营养，别亏着自己”，母亲则在一旁补充道“家里的牛和猪都长得壮实，能多给你寄点”，简单的几句话，让赵明远每次想起都心头温热。靠着这笔钱，他不仅能在学校食堂顿顿吃上荤菜，早餐时还能多买两个茶叶蛋补充蛋白质，这份坚实的后盾，让他的训练计划得以毫无顾忌地推进。
学校迎来了五天的秋假，没有繁重的课业任务，赵明远几乎是立刻就做了回家的决定。他没有带上沉重的铁砂包和铁砂坛，那些训练器械留在宿舍的床底，只背了一个装着换洗衣物的帆布小行李包，便踏上了回家的路。城郊的公交车摇摇晃晃，车厢里挤满了赶集的村民，汽油味混杂着农副产品的气息扑面而来，他犯了晕车的老毛病，太阳穴突突地跳，眼前也开始发晕。
就在不适感达到顶峰的瞬间，赵明远下意识地进入了真气运行法的修炼状态，双目轻闭，将所有的注意力都凝聚在丹田之处。呼吸渐渐变得绵长而深沉，车厢里的嘈杂声、发动机的轰鸣声如同潮水般慢慢淡去，丹田处那一点温热感缓缓扩散开来，不过十分钟，晕车带来的恶心与头晕便缓解了大半。他心中一喜，这是半年来修炼真气运行法第一次在实战场景中发挥作用，也让他更加确信，功法的修炼与体魄的锤炼是相辅相成的。
回到家时，院门虚掩着。不远处的猪棚里传来小猪哼唧的声响，牛棚里的老黄牛悠闲地甩着尾巴。安静的农家小院成了修炼静功的绝佳场所。相比起宿舍里人多眼杂、只能睡前右侧卧偷偷练习的窘迫，这里的安静与自在，让赵明远彻底放松了下来。他搬了一把竹椅坐在院子里，终于可以正襟危坐，系统地练习真气运行法的五步功法。
第一天，他沉下心来巩固第一步“呼气注意心窝部”，摒弃了训练带来的浮躁，心窝部的温热感比在学校宿舍里练习时要强烈数倍，仿佛有一团温热的气团在胃里旋转跳动；第二天，他顺利进入第二步“意息相随丹田趋”，能清晰地感知到气感如同溪流般，从心窝部缓缓向丹田流动；第三天到第四天，他反复打磨气感的引导技巧，让这股气流的运行更加顺畅，不再有滞涩的感觉；到了假期的最后两天，他鼓足勇气，向着第三步“调息凝神守丹田”发起了全力冲击。
他腰背挺直如松，舌抵上腭，将所有的心神都专注在丹田的气团上。丹田的温热感越来越强烈，气团如同活物般轻轻跳动，顺着小腹向下，精准地连接到会阴穴，穴位处传来一阵细微的麻意。紧接着，气流顺着尾闾向上冲，尾闾穴传来一阵胀疼感，这是气在冲击督脉的第一道关卡。他没有急躁，依旧保持着平稳的呼吸，引导着气团一点点地向前推进。到命门穴时，后背传来阵阵发热感，脊背也微微发紧，他咬了咬牙，沉住气继续守着丹田。
当气团终于冲到玉枕穴时，赵明远的脑子里传来一阵轻微的轰隆声，仿佛有一层无形的屏障被冲破了。紧接着，气团冲上百会穴，头顶突突直跳，印堂穴也传来酥麻的感觉，嘴里瞬间涌出了大量清甜的唾液。他依照功法口诀，慢慢将津液咽下，感觉这股气流从百会穴缓缓向下，顺着任脉一路回流，最终稳稳地落回丹田，完成了一个完整的任督环流。
任督环流形成的瞬间，赵明远感觉印堂处仿佛有微光闪烁，内心被一种极致的安宁包裹。半年来训练积攒的疲惫、晕车带来的不适，全都一扫而空，整个人神清气爽。一股全新的力量在四肢百骸中流动，与他苦练多年的霹雳掌的整劲完美相融，让他能清晰地感知到身体每一处发力点的细微变化。他缓缓睁开眼，院外的虫鸣、牛棚里的响动、猪棚里的哼唧声都清晰可闻，连远处风吹过林木的声音，都能精准捕捉。
假期结束回学校后，赵明远依旧坚持每天睡前练习第三步功法。经过这次假期的突破，丹田的气团变得更加稳定厚实，哪怕是在嘈杂的宿舍里，也能快速进入入静的状态。他知道，这只是自己武道之路上的一个小小里程碑，任督二脉的初步打通，让他的身体成为了更好的“容器”，未来的铁砂掌训练和格斗技巧打磨，也必将迎来新的提升。